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确定户外运动目标的意义

户外运动2021-03-30 17:09 作者:北京松鼠户外

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确定户外运动目标的意义

1.户外运动的意义是什么

积极的户外运动一种积极健康的生活方式,体现了一种乐观向上的人生态度,是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、

扩大胸怀、锻炼身体、休养身心,同时也是对自我的一种挑战。

人们通过户外运动,能更好的认识自身的潜能,增强自信,直面挑战,勇于克服困难。通过户外运动,人们能深切感受人与人之间在困境中相互依存,相互帮助的团队合作精神。这不仅是受回归自然及自然广义思潮的影响,同时也是我们与生俱来的需要,那就是热爱生活,自然的生活。

久居喧闹烦嚣的都市,终日劳心费神挣扎在功名利禄与复杂的人际关系,是非旋涡之中,使自己的心灵背负沉重的枷锁!现在来吧,放飞自己的心情,放飞人生的理想,让生命自由地徜徉。或许是因为不甘于现状的寂寞与失落,冀望于流浪漂泊的浪漫,于是便产生了浪迹全国各大山川名宿的念头。

长时间身陷都市里,一切都是一成不变:一成不变的工作,一成不变的人,一成不变的经历。而当你人在旅途上,你的思想、你的感官视觉,还有你的心情等一切都是新的。其实,心灵和志趣归属于何种生活方式,取决于我们个人的品位和追求。无论是向往南山采菊东蓠下的生活,还是好想野渡无人舟自横的去处,都是心灵享受的一种最佳意境。走进大自然,溶入山水长卷,凝望云蒸霞蔚,做到物我两忘,是我们所追求的至高境界。我们要让自己有机会尽情释放心中的积郁和工作压力,打造磨练出开阔的胸襟与豁达的生活态度。

“行走大地,慰籍心灵”。是一种高层次对生命的感悟,是对生命之压力彻底的释放与对抗,也是对大自然的亲近与融合,这是对生命价值的诠释和体现。

户外休闲运动的兴起,使人们逐步离开传统的体育场馆,走向荒野,纵情于山水之间,向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外,以冒险形式所展现的户外休闲运动成了人们超越自我、挑战极限的空间:登山穿越、野外露营背上沉重行囊,今夜将入住野外。

现代生活节奏的加快,生活压力的增加,人们在喧嚣的城市,更希望找到一种和谐,一种童年时的自由,无忧无虑的生活。这种生活随着时代的发展和年龄的变化已消逝殆尽,所以人群中出现了一种新的生活方式,去自然中享受抚慰,在自由中解脱烦恼,他们或许骑着自行车,或者有钱的王老五驾着爱车,或许是背着登山包去攀登一座又一座山峰。 ?

这种方式的可以说是一种运动,也可以说是一种旅行,但总的来说,户外运动的目的是在自然中找寻自我的感受,感受花瓣落下的刹那伤悲,感受河水潺潺流过对你的话语,感受一览众山小那宏伟磅礴的气势,这样你才有了诗情,有诗情的人是常常被自然感动的。你会被旅途中一棵草尖嫩芽的萌发而感悟生命的意义,会被花丛追逐翻飞的蝴蝶感悟爱情的真谛,会在登上一座难以逾越的高峰感悟工作的压力实在是微不足道。在这同时,锻炼出来你坚强生活和工作的毅力,挑战出你曾经软弱无力的勇气,磨砺出你坚韧不拔的性格。

有句话说:“人在旅途中,不是在于目的地,而更在于旅途过程中的那些美景。”你的收获来自你旅行的过程,而不是你的目的地,天涯海角何其之大,哪里又是真正的目的地呢? 只有真正理解了户外运动的意义所在,你才能尽兴所归,而以为目的或者某种利益去旅行,那我说你是个门外汉,是个不懂户外运动的家伙。

户外运动是种城市中的自我陶醉,也是自我锻炼的机会,希望山友们挽起彼此的臂腕,享受这山,这水,这小桥流水人家的美景。团结起来攀登一座一座高峰,"众人合力,可以断金碎石",相信今后一次次的徒步带给大家更多的自然的惊喜和美不胜收的景色,让我们贪婪的享受这美丽的果实吧…

2.户外活动真正的意义是什么

户外活动的真正意义是:深度回归自然、游玩锻炼两不误、陶冶个人情操、更多时间思考,户外活动的真正意义也许只有喜欢的人才能感受。

1、深度回归自然。人之躯,乃自然之物,而人却生活在非自然之物的环境之中,长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情,因而,回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮。

2、游玩锻炼两不误。某些锻炼方式,如跑步,如去健身房,可能没有足够的吸引力。

于是这种既可看风景又可锻炼身体的运动方式,越来越得人心。3、陶冶个人情操。

当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出活动的,同时也是陶冶情操、修行品位。4、更多时间思考。

在户外,远离了日常的工作环境和家人朋友圈子和任何电子产品,一路上看到不同的东西,遇到不同的人,碰到不同的事情,我们就有时间去思考。扩展资料:户外活动注意事项:1、时刻要有危险意识。

初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。2、要储备个人体能。

在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。

户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。4、选择安全、专业的户外装备

户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。

相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。参考资料:户外活动_百度百科。

3.大学生开展户外运动的意义有哪些

大学生开展户外运动的意义:

一、休闲体育与户外运动教育可以锻炼学生的身体素质。学生进入高校后,休闲体育与户外运动教育逐渐进入学生的学习生活当中。学生在高中阶段,因为学习生活比较紧张,使学生缺乏户外运动以及不同类型的休闲运动,这在不同的程度上导致学生的身体素质较差。

二、休闲体育与户外运动的教育是高校体育教学拓展的需要。随着休闲生活已经成为人们享受生活的一种方式,,休闲体育已经越来越受到大学生的青睐。而户外运动可以更好地锻炼大学生的身体素质,培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质,可以有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。

三、大学生通过休闲体育以及户外运动体育能够锻炼集体主义思想以及社会交往能力。大学生即将步入社会,如果院校教育只注重学生的知识与技能的教育而忽视了学生的社会交往能力,势必会让学生在进入社会的时候受到挫折。大学体育教师不仅要让学生在欣赏户外景色的同时,自觉进行休闲体育项目的训练以及户外运动体育的训练。

四、户外运动以及休闲体育可以将传统的课堂搬到大自然中拓展体育训练项目。大学生户外运动以及休闲体育将传统的课堂搬到大自然中拓展体育训练项目,使高校体育的内容体系得到了丰富,并将课堂教学和休闲、户外运动体育有效地结合起来,让学生通过在户外运动的训练中拓宽知识面,并培养学生的创新能力以及培养学生的生活态度,让学生得到健康生活方式的养成教育。

4.户外拓展训练实践的目的及意义

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户外拓展训练实践的目的及意义户外拓展训练是指通过专业的机构,对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练,但是基本上只能学到一些常识的东西,并不能学习到真正的户外生存知识,更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神,从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。户外拓展训练实践的目的:1、综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。2、挑战极限。拓户外展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。3、集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲,达到了自我教育的目的。通过户外拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜

5.户外运动真正目的是什么

户外运动是一项特殊的体育运动一是看风景,是一种比较好的强身健体的方式,忘却烦恼,使你的心胸开阔,不分职业,朝同一目标迈进。

户外运动可减轻工作上,一片生机盎然的景象,百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题,不分年龄。户外运动是众多队员共同携手完成的、学习中得心应手,它所消耗的体力和精力均较大,新挑战中游刃有余,不至于像冰棱柱一样脆弱;二是健身,看到的是蓝天白云,一眼望去,需要队员有团队精神,进而在新工作、学习上的压力;四是心情好,青山绿水,“宰相肚里好撑船”;三是交朋友,同甘共苦。

离开了满是高楼大厦的城市,怀着恬静的心情步入大自然的怀抱。

6.确定目标的重要性

世上无难事,只要肯登攀”。这是毛主席当年所强调,也一直被中小学生视为座右铭。

在中华传统美德中,立志是一个重要的话题。所谓志,是一个人做事的意向和决心,意向不明确,决心不坚定,或虽有志向与决心而不去努力,那是不能达到目的成就事业的。所以,成功与否,前提在于是否有志。

在我所认识的一对父母中,他们为让自己的孩子不低于别人,到处带着孩子去学艺,想早点开发他的智力。学画,不成,画太阳像螃蟹;学琴,不成,拉二胡像杀鸡。幼儿园大班,10余条算术题,她从上到下得了一个大大的“X” ——一条都不对,回来之后,还沾沾自喜,说周围的小朋友得“X”比她多,而她只得了一个,上了六年小学,几乎天天留到最后,繁重的学业负招,逼得她厌学,作业偷工减料,有时还编些美丽的小谎言,为此,这对父母伤透了脑筋,偶然的一次,老师的一句话让这对父母大彻大悟:“目标不要太高,让孩子跳一跳,够得到。”是啊,也许平时父母望子成龙,望女成风的心太急了。俗话说:“心急吃不上热豆腐”,“欲速则不达”,孩子的自尊心也许被这对无知的父母给搅没了。于是,这对父母静下心来,与孩子细谈,激发她那尚存的一点点上进心,初一入学的时候,她是班上的倒数第三名。在后来的一些日子里这对父母经常和孩子促膝而谈,在不断的考试中,孩子的学习成绩不断提高。从此以后,孩子的自觉性不断提高,回家话也多了,谈同学,谈目标,谈理想;在中考揭榜时,居然考了600多分,“目标不要太高”也许它能改变一个孩子的命运,改变一个家庭的命运。

帮助孩子树立目标是重要的,但重要的要符合实际。我帮助孩子定目标时,我常对她说:“目标不要太高,要符合你自身的现状而定。”“计划,计划不要墙上挂挂”等等。第一次月考,你打算考入第几名,第二次,第三次呢?只要每次都前进一步,就说明自己已向目标迈进一步,但切忌骄傲自满,不仅要和自己作比较,还要不断地与身边人作比较,有比较才知道自己处在什么现状,不但要认真学习,而且要使自己的身体健康,积极参加各种体育活动。

有了目标,就得努力,就得有恒心,要坚定不移,不达目的誓不罢休。唐代僧人鉴真就是一个范例。鉴真原是扬州大明寺的高僧,为应日本僧人的邀请,立志要把律宗传往日本。鉴真一共六次东渡,前五次为风浪所阻,归于失败,但鉴真毫不气馁,东渡的决心愈加坚决,特别是第五次,船只被大风一直吹到海南岛,弟子病死,本人生病至双目失明。但鉴真并不放弃东渡的志向,终于在唐天宝十二年第六次东渡成功,把律宗传到日本。

试想鉴真如果没有坚定不移的志向,他又怎能把律宗传到日本?有志者事竟成,成在坚定不移,永不回头

确定户外运动目标的意义

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