1.中小学生户外拓展活动 主题有哪些 形式有哪些

户外拓展活动方案

户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和团队共同进步。

本方案通过组织学员的户外拓展活动，使其充分领略形式 多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确认信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身身体心理素质和整体协作能力。

一、活动目的：

为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体；使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养。同时也让学生知道什么是团队，团队的重要性，以及这次活动的目的：

1、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破，充分融入团队，增强归属感；

4、增进了解、加强沟通，增进目标认同，激扬团队士气。

注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。

2、面对学员： 小学二年级学生

3、负责部门：三人行户外拓展俱乐部

4、活动具体方案：

（一） 地点：长沙天赐园

（二） 时间：2014 年 月 日

（三） 人数：80人左右

（四） 活动方式：

1、随机分组开展户外活动

2、全员集体活动、队伍比赛制

3、分享经验与心得

4、培训与娱乐相结合

（五） 培训时间安排：

流程安排

实景图片

目的

08:00—09:15

集合出发

09:15—09:30

休息

09:30—10:00

教官说

热身小游戏，打破人与人之间的陌生感

10:00—10:40

团队建设

1、团队目标达成一致

2、让团队专注于核心优先事项，从而忧外向内形成统一。

3、要有“牺牲小我，完成大我“的精神。

4、团队利益大于一切。

10:40—11:40

珠行千里

1. 团队的沟通与协作；

2. 考验团队从组建到成熟；

3. 强调整体协作与配合，只有依靠团队的力量才能顺利完成任；

4. 互相理解，对团队甘愿付出；

5. 提升团队的信任度。

6、增强团队凝聚力。

2.适合小学生的户外游戏,请给详细过程,我要写教案

我门以前倒搞过一些户外游戏，我就记得的几个来说下把

1.踩气球

6个人，每2个人一组手捆着手，脚上扎气球.在一段时间内相互踩

最后谁剩得多谁赢

2.巧解手结

10个人围成一圈，然后随机的用手握住对方任意一个人的手，

然后散开，可以做任意身体的旋转等等方法来解开相互缠绕的手结

但不能松手

3.摸球

用一个橡皮绳围成一个大的正方行

5个游戏者，1个人蒙眼睛

4个人分别站正方形的个脚

然后允许口令有："走"，"停"，"摸"

游戏大概方法就是让蒙面者站道橡皮圈的正中

然后扔个小球进去

如果小球在某一侧，那临近那一侧的站在角上的人就可以说："走"

然后蒙面者就根据声音来源向那个方向移动，差不多的时候

就叫停，摸

在规定时间内摸到算赢，没摸到算输，走出圈外也算输

4.（忘名字了）

将一些纸片放在一个橡皮筋围成的正方行区域内

一个人蒙面，并且背上另一个人，

游戏要求2个人相互配合从正方形的一头走向另一头

时间限制1分钟

走出绳子外算失败，踩到纸片的话，时间扣除10秒并退后一步

最后看走到另一头.并用时最断

5.信任背摔（这个有点危险咯，对小学生来说）

让一名同学站在桌子上，背对另外8名同学

另外8名同学分2列站成一行，并相互把手搭在对面同学的肩膀上

形成一个4列手臂组成的床，对着站在桌子上面的那位同学

然后下面8位同学其说："准备好了"

站在桌子上面的那位同学，就直接背躺下来

这个游戏主要是考察个人的胆量和团队的信任

6.丢手绢

7.贴膏药

8.2人3腿

等等这些比较常玩的游戏就不多说了

3.户外举办什么活动策划

户外活动策划

格式样本：

【活动通告】活动目的地、天数

【目的地说】

【活动级别】

【活动流程】（攻略）

【活动组织】

【集合时刻】

【集合地点】

【交通方式】

【活动发起人】

【活动财务会计】

【活动预算】

【活动人数】

【活动报名】

【活动形式】

【活动强度】

【线路难度】

【活动纪律】

【装备要求】

1、

2、

3、

4、

【共用装备】

【活动要求】

【职责声明】

〖活动开始后，本声明将自动生效并证明你理解本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。〗

附件：

借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准

A类：当天回到的活动，一般在周末。

B类：两天或两天半的活动，一般在周末。

C类：三天以上的活动，一般在长假期。

D类：长时刻高强难度的活动。

更多的讨论：HITS-R

4.学校体育室外活动

一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。

如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。

然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①必须讲话与手势同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

二：“队列练习”。方法： 游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。

第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。

第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。

如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

三：“指部位”。方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。

游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。

则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

以下3种方法可任选一种.一对一比赛，3次2胜.2人面向，两脚左右开立，足尖与对方足尖相触，两臂在胸前弯曲，掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后，2人一掌用力互推，迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立，教师发令后，2人推对方手掌，以使对方失去平衡为胜，在互推中可采用假动作.3.2人面向，相距一步，各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节，以右脚站立.教师发令后，2人互用右手推对方，迫使对方左脚着地为胜.方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。规则：1.跑动中保持间隔距离。

2.允许打乱队列主动组合。要求：反应迅速，跑动积极。

方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。

规则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。

求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。

当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。

规则：1.叫某数后，该同学不得向前跑动。2.不可变速，不许超越前者。

3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。

方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。2.先进圈者算占领。

3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作方法：教师立于圆心。

学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。

教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。 规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

要求：反应要快，变换动作迅速无误。附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之解脱接力 一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2、按规定顺序，动作规范。四、教法建议：1.游戏时，男女生要分开。

2.适合初中生选用。筑铁路 一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

在。

5.小学生集体的户外活动有哪些

跳房子（地上画格子跳那个），捉迷藏，红绿灯，木头人，丢手绢。

跳房子，也叫跳飞机，是一种世界性的儿童游戏，也是中国民间传统的体育游戏之一，趣味性、娱乐性极强，曾深受广大儿童的喜爱。在20世纪50年代至80年代相当普遍，在有些儿童游乐场、公园和小学操场等都会有跳房子的位置。有时就算在一块空地上，只要有一根粉笔或树枝，小朋友亦会在地上画起“跳房子”的九个格，然后一起玩。

木头人这种游戏考究令行静止的能力。这种“木头人”的游戏，就是几个小孩子围在一起，嘴里念念有词：“三三四四，我们都是木头人，不许说话不许动”，然后摆个姿势就不动了，谁能坚持住到最后谁就是胜者。虽然自己从来没有胜利过，却总是乐此不疲……

户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。

据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰）。他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

6.户外举办什么活动策划

户外活动策划格式样本：【活动通告】活动目的地、天数【目的地说】【活动级别】【活动流程】（攻略）【活动组织】【集合时刻】【集合地点】【交通方式】【活动发起人】【活动财务会计】【活动预算】【活动人数】【活动报名】【活动形式】【活动强度】【线路难度】【活动纪律】【装备要求】1、2、3、4、【共用装备】【活动要求】【职责声明】〖活动开始后，本声明将自动生效并证明你理解本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

〗附件：借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准A类：当天回到的活动，一般在周末。B类：两天或两天半的活动，一般在周末。

C类：三天以上的活动，一般在长假期。D类：长时刻高强难度的活动。

更多的讨论：HITS-R。

7.小学生户外游戏大全包括规则抓人

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：

10

分钟左右

五、详细游戏玩法：

12-15

人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式

大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

【户外游戏】

1，户外游戏是体育运动的一类。有智力游戏和活动性游戏之分。前者如下棋、积木、打牌等。后者如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的活动，多为集体活动，并有情节和规则，具有竞赛性。狭义的户外游戏是指与户外相关的拓展、培训等相关的益智类户外活动项目。

2，户外运动，其实就是走出家里走出城市，只要是在户外，无论你是，还是野营，即使只是随便走走，和朋友一起欣赏美景，都是户外运动！

3，千万别和那些装大尾巴狼的病号一起徒步穿越卢布泊或可可西里。那不是户外运动，那是极限运动，他们以此为职业以此为挑战自己的生命极限。

4，只要自己玩的开心，户外运动只是个名词！最终还是由你决定快乐的方式！

5，户外游戏之余要做足安全准备，如追逐要注意脚下，别碰到物件导致受伤。在夏日期间要做好防暑措施，多准备水源，尽量在阴凉的地方活动，别在阳光下暴晒。

8.小班户外活动教案大全

一、活动内容：背球二、活动目标：

1.增强幼儿的团结合作水平2.培养幼儿的身体协调能力和灵活性三、活动准备：皮球2个、录音机、磁带。

四、活动过程：

1.预热活动播放音乐《健康歌》，让幼儿根据音乐自由地做身体舒展活动，注意让幼儿做各个关节的活动。

2.导入游戏《背球》

今天老师和小朋友们做一个关于小动物走路的游戏，请一位小朋友和老师一起做。

师：看一看，我们是怎样走路的？（横着走）那么哪一种小动物是横着走路呢？（螃蟹）3.与球宝宝共同做游戏活动师：今天老师请来了一位小客人和我们一起做游戏，出示皮球。让我们和球宝宝共同做这个游戏好吗？

师：在游戏之前，请两个小朋友用背夹上球学一学螃蟹走路，试一试怎样做球既不掉下又走得快 ？（手拉手，同时用力夹着球，同时迈步，两个夹球的小朋友不能一个高一个矮。）师：小朋友说得很好，这就要求小朋友在游戏的过程中齐心合力、相互配合，在迈步时小朋友可以喊着口号，这样就能做到同时迈步，同时停止。

4.老师介绍游戏的玩法将幼儿分成两队，每两人一个小组，站在同一条起点线上，以哨声为准，到达终点后原路返回，交给下一组小朋友，依次进行，最先完成一轮的一队获胜，途中皮球掉下来，应放回身体原位继续前进。

5.游戏开始教师发出指令，幼儿出发。游戏过程中，教师要随时指导幼儿注意活动安全，保证游戏的顺利进行。

6.游戏评价游戏结束后，对配合默契的幼儿进行表扬、鼓励，游戏应反复进行。在幼儿熟练游戏后，增加难度，放上障碍物蛇行穿过障碍物。

7.幼儿听音乐做放松活动。

9.小学户外体育自主活动教案

【设计意图】现今社会越来越发达，人们的生活水平也有所提高，但我们的环境却随着生活水平的提高而遭到破坏，河里的水变黑变臭，到处都会有塑料袋随风“飞舞”，对于环境的重视，我们刻不容缓。所以我们要从小抓起，让孩子们知道环境对我们的重要性，所以我设计了活动《小鱼想回家》，从小让他们有保护环境的意识，从而更好的保护我们的环境。

【活动目标】

1、通过听故事，让幼儿理解故事的内容，懂得爱护环境。

2、增强幼儿的环保意识，知道自己不要去破坏清清的河水。

【活动准备】

故事挂图、《小鱼想回家》的故事磁带一盘、小鱼卡片。

【活动过程】

一、开始部分：

教师出示小鱼卡片，让幼儿认识，并说一说自己知道的有关小鱼的知识，引出主题。

师：小朋友，你们看，这是谁啊？

幼：小鱼。

师：那小鱼生活在哪里啊？

幼：水里。

师：若是水变脏了，它们会怎么样呢？现在我们看一下会发生什么事情。

二、基本部分：

1、出示故事挂图，教师与幼儿一起观看，并说出自己看到了什么。

师：今天，老师带来了几幅图片，想让小朋友们看一看，小朋友们要仔细看，待会要告诉我图片上发生了什么事情？

（幼儿仔细观看图片。）

师：小朋友，你们都看仔细了吗？图片中都有什么？

幼：有小鱼、小乌龟，有的小鱼死了，有的小鱼在哭。还有黑黑的河水。

师：为什么小鱼哭了呢？

幼：河水黑了，它的小伙伴死了，……

师：为什么它的伙伴会死掉，咱们听一下故事，一起找一下原因。

小结：本环节主要让幼儿观察图片，并在观察中带着问题去听故事，为以下的教学起到引导的作用。

2、教师放故事磁带，让幼儿边看挂图边听故事。初步理解故事内容。

师：小朋友，刚刚听到的故事名字是什么呀？

幼：《小鱼想回家》

师：故事中都有谁啊？

幼：小鱼、小乌龟妈妈和乌龟宝宝。

师：哦！那发生了什么事情呢？我们再来仔细的听一遍故事，待会儿我要问问题的。

小结：本环节让幼儿进一步了解故事中的人物，并进一步理解故事内容。

3、请幼儿再听一遍故事，进一步理解故事的内容。懂得去爱护环境，增强幼儿的环保意识。

师：小朋友，故事中的小鱼怎么了？

幼：哭了。

师：它为什么会哭？

幼：小鱼想回家。

师：那现在小鱼的家是什么样子的？为什么不能回？

幼：黑黑的，还有很多的垃圾，小鱼不能自由自在的游来游去了。

师：那我们大家怎么做，才能帮助小鱼回家呢？

幼：不乱扔垃圾，不把脏东西倒在河水里，保护河水不被污染。

小结：本环节是重点部分，主要引导幼儿去保护我们的环境，从自己的身边做起，爱护环境，保护水资源。

三、活动结束：

教师进行思想教育，教育孩子们要爱护周围的环境。

附故事：《小鱼想回家》

一只乌龟妈妈领孩子们到草地上做游戏，忽然，一只小乌龟跑过来说：“妈妈，听是谁在哭啊？”妈妈和孩子们朝着哭声走过去，原来是一条小鱼在低声哭泣。乌龟妈妈问：“小鱼，你怎么哭了？”小鱼抬起头，伤心的流着眼泪说：“我是一条小鱼，以前我们总是自由自在的在水里面玩耍，可是最近河里的水变脏了，我的好几个小伙伴都翻了白肚皮了。没有办法啊？”说完小鱼又继续哭泣起来。乌龟妈妈说：“是啊，以前我们的家是清清的河水，现在的家又脏又臭，我们都不想回家了.”小鱼说：“我特别的伤心，我们离开了家都没办法呼吸了，我好想回到原来的家啊。”小朋友，你们能帮我想个办法让我早点回家吗？