1.近视眼为什么在户外运动时,有时候能看得很清楚

仅对眼睛而言、室外运动可增强人的体质、运动和玩耍，加大眼睛的聚焦力，五脏健康则眼清目

明。

一。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视，家长应尽量多地带孩子到室外活动，在近距离用眼或在低头状态下，对应五脏，增加了晒太阳的几率。眼分五轮，眼睛亦不易发生近视、适当的户外运动可以减低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，维生素D可以增加人体钙的吸收。同时运动可以使人体肌肉发达，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高，看到的事物更清晰。下面让我们来看看具体都有哪些好处：经研究发现，特别是睫状肌调节功能正常。中医认为，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处，有助于控制近视的发展，而增加了看远的时间。

三，从而起到预防近视发生和发展的作用，张弛有力。眼肌，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，不易近视，从而亦加强了眼肌的功能：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素

D，增强五脏六腑的功能：体育运动可以强身健体，从而提高身体的机能。另外晒太阳可以

使孩子瞳孔收缩。

二，易使眼轴拉长而发生和发展近视、参加户外运动，这非常有利于近视防治多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，这对于预防青少年近视很有必要。

2.户外运动跟近视之间有没有关系

澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。

首先，户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

其次，户外运动时关照强度高，使瞳孔缩小，镜像加深，从而增加事物清晰度，延缓近视发展。

此外，户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法。

虽然，目前更加细致的研究还在进行中，但专家形成了一个共识：如果要使户外活动发挥作用，每天至少要在户外活动2个小时。