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冬天户外运动常识和技巧

香八拉2019-12-03 15:51 作者:北京松鼠户外

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冬天户外运动常识和技巧

不必依靠干枝、野草、或直徑低于自身大拇指大小的树技等的抗拉力攀岩运动,要依靠超过自身大拇指大小的有基石树技的抗拉力攀登。

不必依靠低于自身手腕子大小的树技做单杠,吊拉弯折树技来升高或降低,非常容易断裂,要选用超过手腕子大小的树技,或是尽可能接近支承树技根处(靠主杆处)。

不必在攀登砂砾石多、风雪多、易滑掉的山上时,邻近对员的间距太近,要空出比平常多2本人的间隔,防止下边的人被摔伤。

不必在攀登砂砾石多、风雪多、易滑掉的山上时,邻近对员的间距太近,要空出比平常多2本人的间隔,防止下边的人被摔伤。

冬天户外运动常识和技巧

冬天户外运动之配戴类

衣服及其备换衣服、泳装、太阳眼镜、太阳帽、伞具、胶手套、防潮凉拖、舒服的旅游靴子。

冬天户外运动之饮食搭配类

饮品,食品类。新鲜水果要清洗消毒杀菌,装进食品包装袋;厨具要环境卫生和便捷,随身携带有盖的水杯、茶壶,预留的食品包装袋及其塑料袋。

冬天户外运动之药物类

创可贴,纱布,镇痛药,肠胃药,抗菌素,治疗腹泻的药物,治过敏药,清理水体的漂白液,消毒杀菌用高猛酸钾,本人药品。

冬天户外运动常识和技巧

冬天户外运动之郊外急救盒:

最好是挑选一个铝质或不锈钢板制的饭盒(最好带门把的)。能够用于提水、加温、化雪。另外,饭盒的金属材料盖能够作为后视镜应用,紧要关头能够传出求救信号。

冬天户外运动之针线包

缝缝补补外,针可以挑毛病,或弯曲渔钩垂钓(或许针线包里至少得配二根钓鱼线)。

冬天户外运动之生存哨

就是说一般的风哨,用吹哨声招来援救,或吓走中小型猛兽(假如是老虎狮子、熊等野兽,不必应用风哨!)。

冬天户外运动常识和技巧

冬天户外运动之诊疗胶带

作为迅速修补胶户外主题活动方法户外主题活动方法。外套被割破、户外帐篷被吹裂时,就能用它充分发挥。

冬天户外运动之梳理挎包:

1.上重下轻

吊物(如食材、户外帐篷)及常常应用的和易损坏的物品,应放到容易得到的挎包上端,轻物(如户外睡袋、衣服等)则放到较下位置。

2、完用先放

部分物件须抵达基地后才应用的,应置放在底端,如户外睡袋、替换成衣服等。

冬天户外运动常识和技巧

3、上下均匀

4、挎包上下净重要均匀,避免挎包上下晃动,危害人体重心点。

5、常见问题

迷了路时要折回老路,或找寻地形较高的安全性处避护,降低精力的耗费,立即传出求助信息内容并静候援救。

爬山团队不能拉得过长,应常常维持可前后左右映衬的情况。切忌独立行動。

切勿在无处的溪谷中溯溪攀爬,或沿溪降低户外主题活动方法户外主题活动。亦不能在大山深处无显著相对路径处轻率前行,爬山时最好是沿先人标示前行,并沿路标识,便于回到。

冬天户外运动常识和技巧

没经接纳适度训炼,切忌试着危险因素高的主题活动如攀岩运动。切忌逞能或看低自身的工作能力

切忌採摘野生动植物及触碰生疏的小动物或虫类。


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