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孕妇国外自由行去哪里玩好

户外知识2021-04-13 15:26 作者:北京松鼠户外

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孕妇国外自由行去哪里玩好

1.孕期可以出国旅游吗,有什么要注意的

专家:一般孕早期(孕12周之前)是胚胎发育比较重要的时期,这个时期不建议远游,因为一个是旅行的舟车劳顿容易感冒得病,而且同时还有环境因素不可预料,不熟悉的环境比如有其它的射线、污染等等没办法预料。

早孕期间不建议远游,同时胚胎发育的质量好不好也不好确定,万一有流产大出血也比较危险,一般孕中期(孕13—28周)是相对安全的时期,可以旅行。游泳也是中孕期相对比较安全,国内还是建议28周以后不游泳了,而且游泳的场地选择卫生条件比较好的,尤其不要去人特别多的公共的游泳的地方去,这样容易感染。

小结:孕期适合出游的时间孕早期(0~12周)不适合! 这个阶段是胚胎发育的关键时期,过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大,一旦生病,可以选择的药物也极其有限。

同时,前3个月往往妊娠反应比较厉害,孕妈咪精神和胃口都不佳,可能没有心情去欣赏美景。 孕中期(13~27周)可以! 这是孕妈咪最适宜出游的时期,大多数的孕妈咪妊娠反应消失,胃口大增。

肚子有小小的隆起,让人感觉到小生命的存在,正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低,身体状况比较平稳。

准备好,一起去旅行吧。 孕晚期(28~40周) 不建议! 孕妈咪的肚子逐渐大了起来,出行非常不方便,有些航空公司对于怀孕36周以上的孕妇乘坐飞机也有一定的限制。

这个时期还有诸如破水、见红等早产的危险。因此,除非特殊状况,孕早期和晚期都不适宜旅游,特别是长途旅游,多去附近的公园等散步可能是更好的选择。

2.孕妇旅游去哪里好注意事项 孕妇旅游景点推荐

1.时间宽松:出门在外,人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些,保证充分的休息和睡眠。如果是旅行,要避免做长距离的旅行,因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法,尽量避免跟随团队观光旅行。

2.在旅行前要做好旅行计划,不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。

3.按期做检查:如果出门时正赶上做孕期检查,孕妇应及时在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样做便于掌握健康情况。回到住地以后,也要到指定医院再查一次,并把在外地时的检查结果告诉产科医生。

4.有人陪同:怀孕的你最好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳,但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同,孕妇会有安全感,发生意外也可以提供帮助。

5.选择安全的交通工具:孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途公共汽车,如果可能,尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去,但晕车会引起呕吐,孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行,最好一两个小时停车一次,下车步行几分钟,活动活动四肢,这样有助于孕妇的血液循环。

6.其他:注意尽量少带行李,不要穿高跟鞋,衣服宽松,吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。

注意事项

孕妇可以在随身的提包里装上一些必需用品,包括一本好书或一个MP3,让你能够随时放松一下。行李收拾好后,还要记得为去机场、车站预留出足够的时间。如果你是自己开车,也要给行程安排充裕的时间,这样,你就不会赶得太急。即使旅途中有些小小的意外,也不会打乱你的整个行程。最后,一定要记得一路上放轻松--当你被困在停机坪或路上遇到堵车时,幽默感是非常有效的帮你缓解压力的工具。

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